Promoviendo Su Código De Recompensas: Comparta Su Carrito De Compras

Promoting Your Rewards Code: Share Your Shopping Cart

iHerb quiere recompensarle a usted! Regrese nuevamente todos los Lunes en las próximas semanas para aprender cómo usted puede aumentar su experiencia de Recompensas de iHerb a nuevas alturas!

La semana pasada, aprendiste lo fácil que es compartir tu Enlace de Recompensas Personalizado, ya sea directamente a amigos y familiares o por medio de sus cuentas de redes sociales. Otra manera de promover su Código de Recompensas es compartiendo su carrito de compras. Sabes lo que es bueno en poder compartir tu carrito de compras?

En primer lugar, si tienes productos favoritos que te encantaría compartir para que la gente sepa más sobre ellos, el carrito de compras te permite presentar los productos en un solo enlace. En segundo lugar, usted es más capaz de personalizar su carrito de compras con sólo promover determinados tipos de productos (por ejemplo, Productos de Belleza o Alimentos Exentos de Gluten) si esa es su preferencia.

En ambos casos, se crea un enlace a su carrito de compras que le permite enviar el enlace a través de correo electrónico o la mensajería privada a través de Facebook o Twitter a familiares y amigos. También puede enviar el enlace a Facebook, Twitter, Google Plus y a su Blog para que cualquiera pueda hacer clic. Si alguien hace una compra después de hacer clic en estos enlaces, obtendrá recompensas de crédito.

Aprenda a crear su propio enlace de su Carrito de Compras:

1.     Para crear un Carrito de Compras Personalizado, inicie sesión y luego añadir productos a su carrito de compras.

2.     Mientras que este en su carrito de compras (en la parte superior), seleccione el botón “Comparte tu Cesta ” para generar un enlace que incluye su Código de Recompensas. El video a continuación ilustrará este método de compartir.

3.     También puede crear un Carrito de Compras Personalizado con productos de su Lista de Deseos o de un Pedido Anterior. Haga clic aquí para obtener más información!

Ahora que usted ha aprendido acerca de cómo compartir su carro de compras, vuelva la próxima semana para saber más sobre cómo usted puede promover su Código de Recompensas utilizando los medios sociales.

Para obtener más información visite ahora: Rewards.iherb.com.

A Continuación: Promoviendo su Código de Recompensas Usando Redes Sociales

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Filed under iHerb Recompensas (iHerb Rewards)

Tres Hechos Sorprendentes Sobre Los Probióticos

Three Surprising Facts about Probiotics

Muchos individuos toman suplementos probióticos sobre una base regular. Los probióticos están disponibles en productos orales, tales como suplementos dietéticos y yogures, así como otros productos tales como cremas. Después de todo, pueden proporcionar muchos beneficios, sobre todo cuando se trata de la salud digestiva. Sin embargo, esto no es todo lo que estos organismos pueden hacer.

Los que ingieren probióticos pueden estar haciendo a sí mismos algunos favores aún más grandes. Hay tres hechos acerca de los probióticos y sus beneficios que muchas personas simplemente no conocen:

Los Probióticos Pueden Aumentar La Inmunidad

Bacteria saludable en el intestino está estrechamente asociada con un sistema inmunológico saludable. Los que tienen grandes cantidades de bacterias “buenas” parecen ser menos propensos a sufrir de problemas como las alergias y el asma. El sistema inmunológico está en mejores condiciones para luchar contra los irritantes y toxinas que son responsables de estas respuestas. Esto puede ser especialmente cierto para los bebés que son amamantados, ya que los probióticos se transmiten de la madre.

 

Los Probióticos Por Antibióticos Con Efectos Secundarios

Aunque los antibióticos se utilizan para tratar la enfermedad, no son selectivos y matan las bacterias buenas y malas. Por esta razón, un efecto secundario directo de los antibióticos a menudo incluye diarrea y algunas veces una infección de levadura. La introducción de bacterias buenas como los probióticos, algunas veces llamadas “flora normal”, puede ayudar a prevenir y tratar los trastornos digestivos y el desequilibrio causado por el uso de antibióticos.

 

Probióticos Para El Tratamiento General de la enfermedad

Contrariamente a la creencia popular, no todas las dolencias que los probióticos pueden ayudar a tratar están relacionados con la digestión. Los probióticos pueden estimular la función inmunológica, que puede prevenir muchas enfermedades diferentes. Los probióticos se han demostrado para ayudar con el trastorno de la piel eczema, y, según estudios preliminares, se han relacionado con efectos positivos en aquellos que sufren de depresión y ansiedad.

 

Haga clic aquí para ver la selección de Productos de Probióticos en iHerb! Nuevo en iHerb? Utiliza el código promocional SPB999 para obtener $10 de descuento en tu primer pedido con una compra mínima de $40 o $5 de descuento en pedidos de menos de $40.

 

 

Referencias

Krans, Brian; 6 Surprising Facts About the Microbes Living in Your Gut; Healthline News; Accessed August 6, 2014

Martin, Laura, MD; What Are Probiotics; WebMD; Accessed August 6, 2014

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Filed under Hierbas y Suplementos (Herbs/Supplements)

Promover Su Código De Recompensas: Comparta su Enlace De Recompensas Personalizado

Promoting Your Rewards Code: Share Your Custom Rewards Link

iHerb quiere recompensarle a usted! Regrese nuevamente todos los Lunes en las próximas semanas para aprender cómo usted puede aumentar su experiencia de Recompensas de iHerb a nuevas alturas!

Estos Lunes pasados, les hemos estado introduciendo a todos ustedes nuestro Nuevo Programa De Recompensas que permite a nuestros clientes ganar más crédito que nunca. También compartimos la importancia de promover continuamente su Código De Recompensas y / o su Enlace De Recompensas Personalizado para que pueda aumentar el número de referencias debajo de usted. Después de todo, más referencias significan más crédito para usted.

Hay muchas maneras que usted puede promover su Código De Recompensas. Hoy, vamos a hablar específicamente sobre cómo crear y compartir su Enlace De Recompensas Personalizado.

Crear y Compartir Un Enlace De Recompensas Personalizado

iHerb ha creado una herramienta que le permite compartir cualquier página en iHerb que incluye su Código de Recompensas sin iniciar sesión en iHerb. Haga clic aquí para utilizar esa herramienta.

Rewards Link Tool_S

Utilice el formulario para agregar su Código de Recompensas a cualquier página de iHerb. Simplemente copie y pegar una página web de iHerb y colocarlo en la forma. Escribe tu Código de Recompensas en el cuadro de Código de Referencia y haga clic en el botón “Crear URL”.

Ejemplos de Enlaces de Recompensas Personalizados:

  1. iHerb Página de Inicio:  http://www.iherb.com/?rcode=spb999
  2. iHerb Pagina de Categoría: http://www.iherb.com/supplements?rcode=spb999
  3. iHerb Pagina de Producto: http://www.iherb.com/jarrow-formulas-jarro-dophilus-eps-120-capsules/7006?rcode=spb999

Si el enlace es demasiado largo, puede acortar fácilmente el enlace usando cualquiera de los servicios gratuitos en la web de acortamiento, como bit.ly o goo.gl.

Estos servicios no sólo reducen la longitud de los enlaces largos, pero también ofrecen un contador básico para ver con qué frecuencia se hace clic en sus enlaces.

Sus Enlaces de Recompensas Personalizados se pueden compartir directamente con la gente que conoces a través de correo electrónico o través de mensajería directa con Facebook o Twitter. También puede publicar su Enlaces de Recompensas Personalizadas a sus cuentas de redes sociales (por ejemplo, Facebook, Twitter, Google Plus o tu blog) para que cualquiera haga clic.

Ahora que ha aprendido a crear y compartir sus Enlaces de Recompensas Personalizadas, visita la próxima semana sobre cómo usted puede promover su Código de Recompensas a través de compartir su carrito de compras!

Para obtener más información visite ahora: Rewards.iherb.com.

A Continuación: Promover Su Código de Recompensas: Comparta Su Carrito De Compras

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Filed under iHerb Recompensas (iHerb Rewards)

Los Cinco Mejores Ejercicios Para Bajar De Peso

The Five Best Exercises for Weight Loss

Un buen programa de pérdida de peso combina hábitos alimenticios saludables con una rutina de ejercicios de gran alcance, porque la única manera de perder peso es crear un déficit de calorías. Aunque todos van directamente al cuarto de pesas, entrenamiento de la fuerza no es un ejercicio ideal para bajar de peso. En cambio, las actividades aeróbicas que hacen palpitar al corazón promueven la mayor pérdida de calorías.

Un consejo importante, sin embargo, es que el mejor tipo de ejercicio para cualquier persona es el ejercicio que él o ella se siente motivado para hacerlo. A veces un entrenador personal (o buen amigo) pueden ser muy útil en inspirar a empezar en cualquiera de las siguientes actividades o para aumentar la velocidad, fuerza o resistencia.

Nadar       

Nadar es bueno para bajar de peso, ya que utiliza los músculos en el cuerpo superior e inferior, así como en el torso. Además, debido a la ingravidez del cuerpo en el agua, la natación no pone tanto énfasis en cualquiera de las articulaciones, por lo que es una buena opción para las personas con artritis o lesiones mayores.

Correr

Por otra parte, correr quema más calorías que casi cualquier otro ejercicio cardiovascular. Este es un ejercicio fácil para empezar, ya que sólo requiere un par de zapatos con apoyo para correr y una caminadora, un camino o una banqueta en la que pueda correr.

Montar En Bicicleta

Algunas personas prefieren andar en bicicleta que correr, sin embargo, debido a que sienten que pueden ver más lugares de interés. Es un excelente ejercicio para los muslos y los músculos de la pantorrilla y se puede hacer en una bicicleta estacionaria bajo techo en los días de lluvia.

Elíptica

Al igual que en una clase de aeróbicos, la “elíptica” combina caminar, y pisar paso a paso y el entrenamiento de resistencia en una máquina con muy bajo impacto.

Remar     

Si se le antoja algún tipo de entrenamiento de fuerza con un entrenamiento para perder peso, usted puede tratar de una máquina de remar, que requiere el uso tanto del cuerpo superior e inferior ya que quema un alto número de calorías. Cuando tenga más experiencia, puede alquilar una canoa y probar sus habilidades en un lago.

Haga clic aquí para ver la Selección de Suplementos de Fitness y Suplementos Deportivos en iHerb! Nuevo en iHerb? Utiliza el código promocional WOW123 para obtener $10 de descuento en tu primer pedido con una compra mínima de $40 o $5 de descuento en pedidos de menos de $40.

References

Romero, Melissa; Which Type of Exercise Is Best for Quick Weight Loss?; Washingtonian; accessed August 14, 2014

Sarnataro, Barbara Russi; Exercise to Lose Weight; WebMD; accessed August 14, 2014

Best Weight Loss Exercise; Super Skinny Me; accessed August 14, 2014

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Filed under Acondicionamiento Físico, Nutrición y Pérdida de Peso (Fitness/Nutrition)

Cómo Prevenir Lesiones Al Correr

How to Prevent Running Injuries_S

Correr es un deporte favorito de muchos porque quema calorías, mejora la resistencia física y no requiere una gran cantidad de equipos caros, ropa de lujo o una membresía de un gimnasio. Una excepción es un par de zapatos de calidad para correr, lo cual es importante para el apoyo adecuado de los pies.

Ya sea que corra a pocos kilómetros cada semana o entrena para maratones, la mayoría de los corredores coinciden en que correr es una experiencia estimulante que puede ser adictivo. Sin embargo, como con cualquier deporte, hay un potencial de lesiones al correr. La mayoría de las lesiones involucran las articulaciones de los pies o las piernas – en particular las rodillas y los tobillos. A veces, los ligamentos o tendones se extraen, lo que resulta en dolor y, posiblemente, incluso una torcedura en las articulaciones.

Otras veces, los músculos pueden estirarse demasiado, y requiere que el individuo descanse durante varias semanas hasta que se cure el musculo afectado. Estas tres maneras de prevenir las lesiones por correr son las mejores y pueden ser seguidos por cualquier persona y resultarán en un menor número de torceduras y menos tiempo en casa recuperándose en el sofá.

Haga Un Calentamiento Adecuado

El calentamiento antes de correr es tan simple como tomar una suave caminata de cinco minutos antes de la carrera. El individuo debe comenzar a correr poco a poco, hasta llegar a su máxima velocidad. A veces el estiramiento antes de correr no es lo ideal, porque esto puede estirar los músculos fríos aún más de lo que deberían, provocando lesiones. Pero, si quieres estirarte, primero caminar para el calentamiento durante cinco minutos, luego agregar estiramientos lentos y suaves a su rutina, y luego empezar a correr.

Correr Alternativo Con El Entrenamiento De Fuerza

El entrenamiento de fuerza se debe utilizar uno o dos días a la semana en días que no corre. Las pesas se deben utilizar para fortalecer tanto la parte superior e inferior.

Tome Suficientes Días De Descanso

Por lo menos un “día de descanso” cada semana es importante. Corriendo a través del dolor no ayuda al cuerpo; sino que puede conducir rápidamente las torceduras y distensiones. Cualquier persona que experimente dolor moderado a severo debe descansar, incluso si no es un día de descanso programado. Busque la ayuda de un profesional de salud si el dolor persiste.

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Referencias

Hamilton, Michelle; How to Prevent Common Running Injuries; Runner’s World; accessed August 14, 2014

Fitzgerald, Jason; 4 Bulletproof Ways to Prevent Running Injuries; Art of Manliness; accessed August 14, 2014

Smith, Stephanie; 6 Tips to Avoid Running Injuries; Men’s Fitness; accessed August 14, 2014

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Filed under Acondicionamiento Físico, Nutrición y Pérdida de Peso (Fitness/Nutrition)

Convirtiéndose En Un Cliente De Recompensas De iHerb!

Jumping couple in green field.

iHerb quiere recompensarle a usted! Regrese nuevamente todos los Lunes en las próximas semanas para aprender cómo usted puede aumentar su experiencia de Recompensas de iHerb a nuevas alturas!

Ahora es sin duda un momento emocionante para ser parte de las Recompensas de iHerb con aumento de los créditos para todos nuestros clientes de recompensas!

Cómo funciona este programa?

  1. Con su primera compra en iHerb, usted obtendrá su propio Código de Recompensas (ex. WOW123).
  2. Comparta su Código de Recompensas con amigos, familiares, ya sea verbalmente, a través de correo electrónico o por medio de sus cuentas de redes sociales, etc.
  3. Los clientes de primera vez que utilizan su Código de Recompensas ahorrarán $5 por pedidos de menos de $40 o $10 por las órdenes con compra mínima de $40.
  4. Por parte de las compras realizadas a partir de sus referencias, usted recibirá el crédito hacia sus propias compras futuras y / o créditos podrían ser acumulados y disponibles para “cobrar en efectivo” más adelante.

¿Qué significa más crédito para usted? Esto podría significar una de dos cosas o ambas:

  1. Su poder de comprar ha aumentado! Va tener crédito para gastar hacia la salud y el bienestar de usted y su familia. Con más de 35,000 productos de más de 1,200 marcas populares que iHerb tiene para ofrecer, la elección de productos de calidad es casi ilimitada.
  2. Necesita dinero extra? iHerb también le ayuda con eso. Más crédito disponible significa que usted será capaz de llegar a su crédito mínimo permitido y, por lo tanto, “cobrar en efectivo” más rápido!

Cuando se trata de nuestros Clientes de iHerb de Recompensas, iHerb trata de dar más – más productos, más dinero y quién no quiere más? Especialmente si todo le ayuda y apoya a ser más sano y feliz!

Para obtener más información visite ahora: Rewards.iherb.com.

A Continuación: Cómo Promover Su Código De Recompensas!

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Filed under iHerb Recompensas (iHerb Rewards)

Calabaza Delicata Asada y Ensalada de Garbanzo y Col Rizada Con Aderezo de Miso-Harissa

Calabaza Delicata Asada y Ensalada de Garbanzo y Col Rizada Con Aderezo de Miso-Harissa
Foto y Receta de Andrea Bemis del Dishing Up The Dirt Blog

Roasted Delicata Squash and Chickpea Kale Salad_S

 

Ingredientes
(para 4)

  • 1 calabaza delicata mediana, cortada en 1/4 pulgada en rondas (sin necesidad de pelar la cascara es comestible)
  • 1 manojo grande de la col rizada, quite los tallos duros y cortados en tamaño de bocado
  • 1/ 4 taza de garbanzos cocidos, enjuagados y escurridos si son enlatados
  • 1/3 taza de pasas
  • 1/3 taza de almendras, picadas finamente
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Aderezo Miso-Harissa

  • 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen
  • 1/4 taza de miso blanca
  • 1 cucharada de harissa o al gusto
  • 3 cucharadas de jugo de limón

Instructions

  1. Precalentar el horno a 400°F grados.
  2. Batir todos los ingredientes para el aderezo juntos hasta que quede suave. (Esto funciona mejor con una batidora de inmersión, pero un batidor de mano está muy bien también) Prueba de sabor y añade cualquier cosa si es necesario. Debería de ser intensamente sabrosa si es demasiado picante o salado diluya con un poco más de aceite de oliva.
  3. Mezcle las rondas de calabaza delicata y garbanzos junto con 1 cucharada de aceite de oliva. Colóquelos en una hoja de hornear y asar en el horno hasta que la calabaza esté tierna al picar con un tenedor y los garbanzos estén ligeramente doradas, unos 25-30 minutos. Revuelva la mezcla a la mitad de la cocción.
  4. Rocíe la mitad del aderezo sobre la col rizada y masajear suavemente las hojas de la col rizada.
  5. Mezcle las verduras asadas calientes con las hojas de la col rizada y añade con almendras y pasas. Rocíe un poco más de aderezo al gusto y a comer!

Calabaza Delicata Asada y Ensalada de Garbanzo y Col Rizada Con Aderezo de Miso-Harissa
 
Author:
Ingredients
  • 1 calabaza delicata mediana, cortada en ¼ pulgada en rondas (sin necesidad de pelar la cascara es comestible)
  • 1 manojo grande de la col rizada, quite los tallos duros y cortados en tamaño de bocado
  • 1/ 4 taza de garbanzos cocidos, enjuagados y escurridos si son enlatados
  • ⅓ taza de pasas
  • ⅓ taza de almendras, picadas finamente
  • 1 cucharada de aceite de oliva
Aderezo Miso-Harissa
  • ¼ taza de aceite de oliva extra virgen
  • ¼ taza de miso blanca
  • 1 cucharada de harissa o al gusto
  • 3 cucharadas de jugo de limón
Instructions
  1. Precalentar el horno a 400°F grados.
  2. Batir todos los ingredientes para el aderezo juntos hasta que quede suave. (Esto funciona mejor con una batidora de inmersión, pero un batidor de mano está muy bien también) Prueba de sabor y añade cualquier cosa si es necesario. Debería de ser intensamente sabrosa si es demasiado picante o salado diluya con un poco más de aceite de oliva.
  3. Mezcle las rondas de calabaza delicata y garbanzos junto con 1 cucharada de aceite de oliva. Colóquelos en una hoja de hornear y asar en el horno hasta que la calabaza esté tierna al picar con un tenedor y los garbanzos estén ligeramente doradas, unos 25-30 minutos. Revuelva la mezcla a la mitad de la cocción.
  4. Rocíe la mitad del aderezo sobre la col rizada y masajear suavemente las hojas de la col rizada.
  5. Mezcle las verduras asadas calientes con las hojas de la col rizada y añade con almendras y pasas. Rocíe un poco más de aderezo al gusto y a comer!

 iHerb vende miles de productos naturales, todo desde stevia a las harinas libres de gluten y mucho más! Haga clic aquí para echar un vistazo a nuestra oferta de productos. Nuevo en iHerb? Utiliza el código promocional WOW123 para obtener $10 de descuento en tu primer pedido con una compra mínima de $40 o $5 de descuento en pedidos de menos de $40.

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Filed under Recetas (Recipes)

Batido de Avena Para El Desayuno

Batido  de Avena Para El Desayuno
Foto y Receta de Marisa Westbrook del Uproot from Oregon Blog

Oatmeal Breakfast Smoothie_S

Ingredientes
(para 2)

  • 1 taza de avena old fashioned
  • 1 taza de leche de soya de leche o de productos lácteos
  • ½ taza de agua
  • 1-1/2 tazas de cubitos de hielo
  • 1 plátano grande congelado
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • ¼ cucharadita de canela
  • ⅛ cucharadita de extracto de vainilla
  • pizca de sal

Instrucciones

  1. Remojar la avena durante la noche, o al menos 2 horas, en la leche y el agua.
  2. Una vez que la avena esta empapada, combine todos los ingredientes, incluyendo el líquido de remojo en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
  3. Añadir hielo adicional para un batido más delgado.
  4. Para un batido de galleta de chocolate de avena: Añade avena adicional, virutas de chocolate o trozos de chocolate después de mezclar.

Batido de Avena Para El Desayuno
 
Author:
Ingredients
  • 1 taza de avena old fashioned
  • 1 taza de leche de soya de leche o de productos lácteos
  • ½ taza de agua
  • 1-1/2 tazas de cubitos de hielo
  • 1 plátano grande congelado
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • ¼ cucharadita de canela
  • ⅛ cucharadita de extracto de vainilla
  • pizca de sal
Instructions
  1. Remojar la avena durante la noche, o al menos 2 horas, en la leche y el agua.
  2. Una vez que la avena esta empapada, combine todos los ingredientes, incluyendo el líquido de remojo en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
  3. Añadir hielo adicional para un batido más delgado.
  4. Para un batido de galleta de chocolate de avena: Añade avena adicional, virutas de chocolate o trozos de chocolate después de mezclar.

iHerb vende miles de productos naturales, todo desde stevia a las harinas libres de gluten y mucho más! Haga clic aquí para echar un vistazo a nuestra oferta de productos. Nuevo en iHerb? Utiliza el código promocional WOW123 para obtener $10 de descuento en tu primer pedido con una compra mínima de $40 o $5 de descuento en pedidos de menos de $40.

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Filed under Recetas (Recipes)

Introducción de Nuevos Productos a Cualquier Cliente de iHerb

Jumping couple in green field.

iHerb quiere recompensarle a usted! Regrese nuevamente todos los Lunes en las próximas semanas para aprender cómo usted puede aumentar su experiencia de Recompensas de iHerb a nuevas alturas!

En artículos recientes, hemos hablado de cómo usted puede ganar un crédito de 6% por las referencias en el primer año y luego un 2% a partir de entonces; Sin embargo, iHerb no ha terminado de recompensarle a usted todavía. En cambio, queremos presentarles a una nueva y emocionante innovación que trae a nuestro programa de referencia a un nivel completamente nuevo.

Le llamamos Referencias de Nuevos Productos o Introducciones. Básicamente, usted puede ganar Créditos de Recompensas por  la introducción de cualquier cliente de iHerb a cualquier producto nuevo: el 6% para el primer año y un 2% a partir de entonces.

Aquí hay uno de los escenarios:

  1. Mary está interesada en aprender más acerca de, y posiblemente la compra y del aceite de coco.
  2. Durante algunas investigaciones, ella llega a un artículo en el blog escrito por el cliente de Recompensas, Lisa, que está entusiasmada sobre un producto específico de aceite de coco (ex: Now Foods Aceite de coco).
  3. En este artículo del blog, Lisa ofrece un enlace personalizado que incluye su código de referencia a la Página de Productos de iHerb para ese Now Foods aceite de coco.
  4. Mary hace clic en el Enlace de Recompensas personalizado y compra el Now Foods aceite de coco.
  5. El crédito por esa compra va a Lisa y Lisa recibirá 6% de esa venta.
  6. Durante el primer año, Lisa continuará recibiendo el 6% cada vez que Mary compra ese mismo Now Foods aceite de coco. Después de un año, el 6% se reduce a 2% durante el tiempo que Mary sigue comprando ese artículo.

Un segundo escenario es:

  1. Mary y Lisa son amigas. Lisa le dice a Mary sobre un producto que ella piensa que Mary debería tratar. (ex: Now Foods Aceite de coco).
  2. Lisa le envía a Mary el Enlace de Recompensas personalizado por correo electrónico para ese producto específico.
  3. Mary hace clic en el Enlace de Recompensas personalizado y compra el Now Foods aceite de coco.
  4. El crédito por esa compra va a Lisa y Lisa recibirá 6% de esa venta.
  5. Durante el primer año, Lisa continuará recibiendo el 6% cada vez que Mary compra ese mismo Now Foods aceite de coco. Después de un año, el 6% se reduce a 2% durante el tiempo que Mary sigue comprando ese artículo.
  6. Mary también le podría enviar a  Lisa un Enlace de Recompensas personalizado de un producto específico y si Lisa hace una compra basada en dicho enlace, Mary también obtendrá el crédito de ese producto.

Es importante más que nunca promocionar su Código de Recompensas. Una forma es publicar su Enlace de Recompensas personalizado a sus cuentas de redes sociales (por ejemplo, Facebook, Twitter, Blogs y Google Plus) para que cualquiera pueda hacer clic. Otra forma es enviar el Enlace de Recompensas personalizado directamente a gente que conoces a través de correo electrónico o a través de mensajería directa en Facebook o Twitter.

De hecho, a través del intercambio de Enlace de Recompensas personalizado, es una forma de ayudar a otros Clientes de Recompensas. No solo le recompensa iHerb a usted por promover su Código de Recompensas, usted, a la vez, está haciendo lo mismo por los demás.  Es más gratificante eso!

Para obtener más información visite ahora: Rewards.iherb.com.

A Continuación: Convertirse en un Cliente de Recompensas de iHerb!

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Filed under iHerb Recompensas (iHerb Rewards)

Tres Alimentos Clave Para Una Piel Más Joven

Three Key Foods for Younger Looking Skin_S

Mientras no hay nada realmente malo con mirarse su edad, mucha gente le gustaría aparecer un poco más joven. Hay algunos alimentos que puede incluir en su dieta para que su piel luzca más joven. Estos alimentos no son capaces de poder devolver el reloj 20 años, pero pueden hacer una diferencia como parte de una dieta saludable en general.

Fresas

Las fresas son, básicamente, la mejor fruta que pueda comer para una piel más joven, ya que contienen 130 por ciento de sus necesidades diarias de vitamina C en una sola taza. La vitamina C ayuda a su producción de colágeno impulso corporal, lo que hará que tu piel se vea más suave y más firme con la edad. En pocas palabras, las fresas pueden hacer que su piel se vea más suave, lo que dará el efecto de hacer que su piel se vea un poco más joven de lo que realmente es. Las fresas también son bajos en calorías, haciéndolos una ideal merienda saludable.

Lechuga Romana

Lechuga romana puede parecer bastante inocuo, pero lo creas o no, es realmente muy bueno para la piel. Eso es porque sólo seis hojas de lechuga romana – probablemente menos de lo que vamos a usar para una ensalada – contienen 100 por ciento de sus necesidades diarias de vitamina A. La vitamina A ayuda a impulsar la renovación celular, dando a su piel un brillo fresco y la apariencia general más saludable. Lechuga romana también contiene una buena cantidad de nutrientes que su cuerpo necesita para la salud general y la mitad de sus necesidades diarias de vitamina K.

Chocolate

Chocolate negro de alta calidad tiene un gran sabor y contiene compuestos que pueden hacer que nos sintamos mejor, pero en realidad es bueno para la piel, siempre y cuando usted no come demasiado de él. El chocolate es beneficioso, ya que realmente funciona para hidratar y reafirmar la piel debido al contenido de flavonoles, que es un potente antioxidante. Para la mejor salud de la piel, elegir el chocolate negro que es al menos el 70 por ciento de cacao.

Haga clic aquí para ver la Selección de Productos Para La Piel y Salud en iHerb! Nuevo en iHerb? Utiliza el código promocional WOW123 para obtener $10 de descuento en tu primer pedido con una compra mínima de $40 o $5 de descuento en pedidos de menos de $40.

Referencias

Repinski, Karyn: The Pretty Skin Diet: Prevention: accessed June 10, 2014

Kozolchyk, Abbie: The Good Skin Diet: 10 Foods for Healthier Skin; Fitness: accessed June 10, 2014

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Filed under Salud de la Piel (Skin Health), Salud y Belleza De Las Mujeres (Women's Health/Beauty)